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2024. 05. 13.  
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   Á¦¸ñ: ºñ¸¸Àdz¯ Çà»ç-³» ü·Â ¹Ù·Î ¾Ë±â ±¹¹Îü·ÂÃøÁ¤½Ç½Ã
±Û¾´ÀÌ: ¼ºµ¿±¸Àå±â¿ä¾ç³ëÀκ¹Áö¼¾ÅÍ  ³¯Â¥: 2011.10.12 11:49:21   Á¶È¸: 5017

¡à º¸°Çº¹ÁöºÎ(Àå°ü ÀÓä¹Î)´Â Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Â ºñ¸¸¿¹¹æÀ» À§Çؼ­´Â ¾î¸± ¶§ºÎÅÍ ÀÚ±â üÁú°ú Àû¼º¿¡ ¸Â´Â ¿îµ¿ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ¹àÇû´Ù.

¡Û ¡®98³â°ú ¡¯07¡­¡®09³â ±¹¹Î°Ç°­¿µ¾çÁ¶»ç ÀÚ·á¿¡ ±âÃÊÇØ Çѱ¹ºñ¸¸ÇÐȸ°¡ ÃÖ±Ù ºÐ¼®ÇÑ ¹Ù¿¡ µû¸£¸é ¼Ò¾Æû¼Ò³âºñ¸¸ (2~18¼¼)ÀÌ Áö³­ 10³â°£ Àú¼ÒµæÃþÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ±Þ¼ÓÈ÷ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù.(Ç¥1)

- 10³âÀü¿¡´Â °í¼ÒµæÀϼö·Ï ºñ¸¸µµ°¡ ³ô¾Æ ¼Òµæ »óÀ§ 25%ÀÇ ¼Ò¾Æû¼Ò³â ºñ¸¸À²Àº 6.6%¡æ5.5%·Î °¨¼ÒÇÑ ¹Ý¸é, ÇÏÀ§ 25%¿¡¼± 5.0%¡æ9.7%·Î 2¹è °¡±îÀÌ ±Þ¼ÓÈ÷ Áõ°¡

¡Û ¶ÇÇÑ ¼Ò¾Æû¼Ò³â ºñ¸¸ Áõ°¡ÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀÎ ¿µ¾çºÒ±ÕÇü ¹®Á¦µµ Àú¼ÒµæÃþ¿¡¼­ ½É°¢ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.(Ç¥2, Ç¥3)

- ÇÏÀ§ 25%¿¡¼± Áö³­ 10³â°£ ÇÏ·ç ¿¡³ÊÁö ¼·Ãë·®ÀÌ 235kcal ´Ã¾î³­ ¹Ý¸é ´Ù¸¥ ¼ÒµæÃþ¿¡¼± ÇÏ·ç ¿¡³ÊÁö ¼·Ãë·®ÀÌ ÁÙ¾îµé°Å³ª °ÅÀÇ º¯È­°¡ ¾ø¾úÀ¸¸ç

- ÇÏ·ç Áö¹æ¼·Ãë·® ¶ÇÇÑ ÇÏÀ§ 25% ¼Òµæ °èÃþ¿¡¼± 15.4gÀÌ ´Ã¾î³­ ¹Ý¸é Áß°£°èÃþ¿¡¼± ÁÙ¾úÀ¸¸ç, »óÀ§ 25% °èÃþ¿¡¼± 8.1gÀÌ ´Ã¾î³µ´Ù.

¡Û ÀÌ·¯ÇÑ º¯È­´Â Áö¹æÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº °ª½Ñ °í¿­·®Àú¿µ¾ç½Ä(ÆнºÆ®Çªµå)ÀÇ º¸±ÞÀÌ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀ¸·Î ÃßÁ¤µÇ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¼Ò¾Æû¼Ò³â ºñ¸¸Àº ¼ºÀκñ¸¸À¸·Î À̾îÁ® »çȸ °æÁ¦ÀûÀ¸·Î ½É°¢ÇÑ ¹®Á¦¸¦ ¾ß±âÇÏ°Ô µÈ´Ù.

 

<ºñ¸¸ °ü·Ã °ú°Å Åë°è ÀÚ·á>

¡Ø ¼ºÀκñ¸¸ À¯º´·ü : ¡¯98³â 26.0% ¡æ ¡¯07³â 30.7% ¡æ¡®09³â 31.3

¡Ø ¼Ò¾Æû¼Ò³â(2¢¦18¼¼) ºñ¸¸ À¯º´·ü : ¡¯98³â 8.5% ¡æ ¡¯09³â 9.1%

¡Ø û¼Ò³â(12¢¦18¼¼) ºñ¸¸ À¯º´·ü(¡¯09³â) : Àüü 11.3%, ³²ÀÚ 14.2%, ¿©ÀÚ 8.0%

¡à ÀÌ¿Í °ü·ÃÇÏ¿© º¸°Çº¹ÁöºÎ´Â Àü¹® ÇÐȸ ¹× °Ç°­´Üü¿Í ÇÔ²² ºñ¸¸¿¹¹æ½ÇõÀ» À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À» ½Ç½ÃÇÑ´Ù.

¡Û ´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ´Â °í´ë ¾È¾Ïº´¿ø¿¡¼­ 10¿ù9ÀÏ ºñ¸¸ ÃʵîÇлý 100¿©¸í¿¡ ´ëÇÑ ºñ¸¸µµ ÃøÁ¤À» ÅëÇØ ¿Ã¹Ù¸¥ ¿µ¾ç½Ä½ÄÀÌ ¿ä¹ý°ú ¿îµ¿¿ä¹ý¿¡ ´ëÇÑ ±³À°․È«º¸¸¦ ½Ç½ÃÇÏ¿´°í,

- À̾î ȯ¾Æ, Çкθð, ±³»ç¿Í ºñ¸¸ Àü¹®°¡°¡ ÇÔ²² ³²»ê °È±â¸¦ ÇÏ´Â µî Áñ°Ì°í ½Å³ª´Â ¼Ò¾Æ ºñ¸¸ °Ç°­ Ä·ÇÁ(Fun & Run Health Camp)¸¦ ½Ç½ÃÇÏ¿´´Ù.

¡Û Çѱ¹°Ç°­°ü¸®Çùȸ´Â ¡®11.10.11(È­) ¼­¿ï±¤Àå¿¡¼­ ½Ã¹ÎµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ü·ÂÃøÁ¤ ¹× ºñ¸¸µµ ÃøÁ¤ Àåºñ¸¦ È°¿ë ¡º³» ü·Â ¹Ù·Î¾Ë±â-ü¼ººÐ¼® ¹× ü·ÂÃøÁ¤¡»½Ç½ÃÇÏ¿´´Ù.

- 10°³ ºÐ¾ß ü·ÂÃøÁ¤À» ÅëÇÏ¿© À߸øµÈ Á¤º¸·Î ÀÎÇÏ¿© È¿°úÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ±¹¹Îµé¿¡°Ô ¸ÂÃãÇü ¿îµ¿ ó¹æÁ¤º¸¸¦ Á¦°ø ÇÏ°í ¿µ¾ç»ó´ãµµ ÇÔ²² ÁøÇàÇÏ¿´´Ù.

 

ÃøÁ¤ºÎ¹®

(10°³)

ü¼ººÐ ºÐ¼®, ÀÚµ¿½ÅÀå üÁßüũ, Ç÷¾Ðüũ, ¾Ç·ÂÃøÁ¤, À­¸öÀÏÀ¸Å°±â, ½ÉÆó Áö±¸·ÂÃøÁ¤, ¾É¾ÆÀ­¸ö ¾ÕÀ¸·Î±ÁÈ÷±â ÃøÁ¤, °¢±Ù·ÂÃøÁ¤, ¹è±Ù·ÂÃøÁ¤, Á¾ÇÕ±â´É ü·ÂÃøÁ¤(ÆòÇü¼º, ¹Îø¼º, ¼ø¹ß·Â)

¡Û ¶ÇÇÑ º¸°Çº¹ÁöºÎ¿¡¼­ °³¹ßÇÑ ¡º¿ÀÇǽº ««ÀÌ Ã¼Á¶¡»Æ÷½ºÅÍ, °Ç°­´ÙÀ̾, ºñ¸¸¹Ù·Î¾Ë±â Ã¥ÀÚ, ¾Æµ¿ °Ç°­Ã¼Á¶ Áöħ¼­¸¦ ¹èÆ÷ÇÏ¿´´Ù.

¡Û ÇÑÆí ´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ´Â ºñ¸¸ÀÇ ³¯ ±â³ä½Ä Çà»ç¸¦ ¡®11.10.16(ÀÏ) 11½Ã ¼­¿ï¼º¸ðº´¿ø ¼ºÀÇȸ°ü¿¡¼­ °³ÃÖÇÑ´Ù.

- ºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇÑ ¸¸¼ºÁúȯ Áõ°¡¿Í ÇÔ²² ÀÇ·áºñ ÁöÃâ »ó½ÂÀ¸·Î ±¹¹ÎÀÇ °Ç°­°ú »çȸ․°æÁ¦ÀûÀ¸·Î ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀÇ ½É°¢¼ºÀ» ±¹¹Î¿¡°Ô ¾Ë¸®±â À§Çؼ­´Ù.

¡Ø ºñ¸¸ÀÇ ¿¬°£ »çȸ°æÁ¦Àû ºñ¿ë(°Çº¸ ¡®08³â Ãß°è)Àº ÃÑ 1Á¶7,923¾ï¿ø (Á÷Á¢ºñ¿ë 1Á¶771¾ï¿ø, °£Á¢ºñ¿ë 7,152¾ï¿ø)

- À̳¯ Çà»ç¿¡¼­´Â ºñ¸¸Ã¼Çè ¼ö±â°ø¸ð ÃÖ¿ì¼ö ¼ö»óÀÛ¿¡ ´ëÇÏ¿©´Â º¸°Çº¹ÁöºÎÀå°ü»óÀ» ¼ö¿©ÇÏ°Ô µÈ´Ù.

¡à ¾ÕÀ¸·Î º¸°Çº¹ÁöºÎ´Â ¾î¸°ÀÌ ¸ÔÀ»°Å¸® ¾ÈÀü±âÁØ °­È­, ½Ä»ýÈ° °³¼± È«º¸, ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿½Çõ È«º¸ µî º¸´Ù Àû±ØÀûÀÎ ºñ¸¸¿¹¹æ´ëÃ¥À» ¼ö¸³ÇÏ¿© ÃßÁøÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

¡Û ¾Æµ¿±âÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä»ýÈ°°ú ¿îµ¿½À°üÀ» »ýÈ°È­Çϱâ À§ÇÑ ±³À°¡¤È«º¸¿Í Ä·ÆäÀÎÀ» Àû±Ø Àü°³ÇÑ´Ù.

- ¿µ¾ç±³À°±³Àç°³¹ß, ½Ä»ýÈ°Áöħ º¸±Þ, e-°Ç°­´ÙÀ̾ º¸±Þ µî

 

÷ºÎ

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Àüü±Û ¸ñ·Ï
93   ¼ºµ¿ °¨¿°º´ ´º½º·¹ÅÍ 2011³â10¿ù1ÁÖ (Vol.56)  ¼ºµ¿±¸Àå±â..2011.10.124793
92   Àå¾ÖÀÎÂ÷º°±ÝÁö È«º¸ µ¿¿µ»ó ¹èÆ÷  ¼ºµ¿±¸Àå±â..2011.10.124850
91   ºñ¸¸Àdz¯ Çà»ç-³» ü·Â ¹Ù·Î ¾Ë±â ±¹¹Îü·ÂÃøÁ¤½Ç½Ã  ¼ºµ¿±¸Àå±â..2011.10.125017
90   µµ¼­Áö¿ª ÀÀ±ÞȯÀÚ, Çï±â¿äûÇϸé 5ºÐ ³» Ã⵿ ÇÑ´Ù - º¹ÁöºÎ, 23ÀϺÎÅÍ ÀÀ±ÞÀÇ·á Àü¿ëÇï±â »ç¾÷ °³½Ã -  ¼ºµ¿±¸Àå±â..2011.09.304829
89   ½É»çÆò°¡¿ø, 2010³âµµ ¿ä¾çº´¿ø ÀûÁ¤¼º Æò°¡°á°ú °ø°³  ¼ºµ¿±¸Àå±â..2011.09.305001
88   3-6¼¼ ¾î¸°ÀÌ(¾à 190¸¸ ¿©¸í) Áß ½Ã·Â 0.5ÀÌÇÏ°¡ 8¸¸ ¿©¸í -¡¸2011 ½Ç¸í¿¹¹æÀ» À§ÇÑ EYE LOVE °È±â´ëȸ¡¹°³  ¼ºµ¿±¸Àå±â..2011.09.224844
87   ³ª´Â ¾ö¸¶´Ù-¿¹¹æÁ¢Á¾ ¹Ù·Î¾Ë±â Ä·ÆäÀΠ ¼ºµ¿±¸Àå±â..2011.09.224791
86   Àú¼Òµæ ³ëÀΤýÀå¾ÖÀΤýÇѺθ𠰡Á· µî ±¹°¡º¸È£ ¹Þ±â ½¬¿öÁø´Ù.  ¼ºµ¿±¸Àå±â..2011.09.144791
85   °íÇ÷¾Ð°ú ´ç´¢, µ¿³×ÀÇ¿ø¿¡¼­ ü°èÀûÀ¸·Î °ü¸®  ¼ºµ¿±¸Àå±â..2011.09.144785
84   ÁßÁõÀå¾ÖÀλý»êÇ°½Ã¼³ ÁöÁ¤Ãë¼Ò °ø°í  ¼ºµ¿±¸Àå±â..2011.09.085676
83   2011³â ³ëÀνÇÅÂÁ¶»ç ¾È³»  ¼ºµ¿±¸Àå±â..2011.09.084853
82   ¾È¸éÀå¾Ö Àå¾Öµî±Þ ÆÇÁ¤±âÁØ ¹üÀ§ È®´ë  ¼ºµ¿±¸Àå±â..2011.08.295697
81   ¡®»çȸº¹ÁöÇöÀå½Ç½À ±â°üÀÎÁõÁ¦ µµÀÔÀÇ Çʿ伺°ú È°¿ë¹æ¾È ¿¬±¸¡¯ ¿¬±¸¼öÇàÀÚ °ø¸ð  ¼ºµ¿±¸Àå±â..2011.08.294838
80   65¼¼ ÀÌ»ó ³ëÀÎ ¼ºº´È¯ÀÚ ¿¬Æò±Õ 12.7% Áõ°¡  ¼ºµ¿±¸Àå±â..2011.08.165686
79   ¿ÏÈ­ÀÇ·á °Ç°­º¸Çè¼ö°¡ Àû¿ëÀ» À§ÇÑ 2Â÷ ½Ã¹ü»ç¾÷ ±â°ü °øÁö  ¼ºµ¿±¸Àå±â..2011.08.094983
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